Blueprint fizio program za križobolju

Program* su osmislili naši iskusni fizioterapeuti za potporu tijelu nakon što je najbolnija faza križobolje prošla.

(Ako ste još uvijek u akutnoj fazi, poslužite se našim besplatnim programom za prvu pomoć kod križobolje.)

Sadrži sigurne vježbe s kojima ne možete pogriješiti. Program će povećati pokretljivost trupa i pomoći u ublažavanju boli.

Prikladan je za svakoga tko želi poboljšati stanje leđa i normalno funkcionirati u svakodnevnom životu.

Fizio program je raspoređen kroz 6 modula, za svaki tjedan jedan modul.

Svaki tjedan sadrži po 3 treninga koje možete rasporediti kako vam odgovara.

Kada odradite program, bit ćete spremni za povratak starim aktivnostima ili započeti s novima, ovisno s čime ste startali.

Pripremili smo i nekoliko gratis materijala.

Usput ćete ponešto naučiti i o pokretu i o boli, pa ćete sljedeću bolnu epizodu dočekati spremniji.

Sretno!

Figura tim

*Više o Blueprint programima možete pronaći ovdje.